O Retiro de Mindful Eating é uma jornada de experiências para quem busca uma vida mais equilibrada.
O programa foi desenvolvido para orientar você a fazer as melhores escolhas a partir de uma consciência ampla. Vamos viajar para uma fazenda próxima à São Paulo para fugir da rotina, relaxar, cultivar a presença, descobrir novos sabores. Enfim, permitir brotar a sabedoria interna e fazer as pazes com o corpo, a mente e a nutrição.
Saiba mais sobre a importância da autocompaixão nas escolhas alimentares e de estilo de vida.
Programação
• Educação nutricional com foco em mindful eating
• Alimentação ayurvédica (cardápio para o clima quente - primavera/verão)
• Práticas de Yoga
• Práticas contemplativas e relaxantes
• Práticas culinárias
• Contato com a natureza
Local e data:
Fazenda Furquilha – Monte Alegre do Sul (SP)
De 24 a 26 de Novembro de 2017
Um local aconchegante com horta orgânica comunitária, produtos alimentícios artesanais locais, natureza exuberante com lagos, ar puro, água de nascentes em todas as torneiras e animais silvestres.
MAIS INFORMAÇÕES PELO EMAIL YOGAYAHN@GMAIL.COM
Facilitadoras:
Marise Berg
Nutricionista pós-graduada em alimentos funcionais e nutrigenômica, com especialização em Ayurveda.
Consultório: Clínica Cítara Saúde / Av. Rebouças 3535, Pinheiros – SP
Tel.: (11) 3814-0700 ou whatsapp (11) 9-8515-7561
E-mail: citara@citarasaude.com.br
www.mariseberg.com.br
Facebook/marisebergnutricionista
Marcia Yahn
Psicóloga e massoterapeuta Ayurvedica. Leciona Hatha Yoga Contemporâneo e AcroYoga há quase 20 anos.
e-mail: yogayahn@gmail.com
Rosana Alba
Dedica-se à Yoga há 14 anos. Formada em Yoga Integrativa com Joseph e Liliam Le Page, em Iyengar Yoga com Kalidas Nuyken e em Vedanta com Glória Arieira. Também é administradora de empresas.
Yoga art. Rua José Ramon Urtiza, 901, Panamby – SP
Tel.: (11) 3744-1476
Hospedagem (valores por pessoa):
As opções de hospedagem da fazenda são suites que podem acomodar 1 ou 2 pessoas. Há o dormitório com 10 quartos individuais que compartilham o vestiário com 4 duchas e 2 privativos. E, por fim, os Chalés (2 quartos, 1 banheiro, sala e cozinha) comportando 4 pessoas.
Suíte individual R$1500,00
Suíte compartilhada R$1000,00
Chalé R$ 950
Dormitório R$950,00
As inscrições serão efetuadas por depósito ou transferência bancária
Banco Itaú, agência 0866, conta corrente 62506-4, em nome de Marcia Yahn Pinheiro Simões, CPF 106271738-45.
Envie o comprovante da inscrição para o e-mail yogayahn@gmail.com
O valor do evento deverá estar quitado até o dia 23 de novembro.
Alimentação: Cardápio natural gourmet, vegetariano e enriquecido pelos princípios alimentares da Ayurveda e planejado para o clima quente (primavera/verão).
*** Se você tiver alguma restrição alimentar (alergia, doença celíaca, intolerância à lactose), por favor, nos avise, faremos o possível para atender suas necessidades especiais.
POLÍTICA DE CANCELAMENTO:
Com até 30 dias para o evento haverá devolução da inscrição com
uma taxa administrativa de 5% do valor do evento.
Com até 20 dias para o evento haverá devolução de 50% do valor do evento.
Após esse prazo não haverá qualquer devolução.
O programa foi desenvolvido para orientar você a fazer as melhores escolhas a partir de uma consciência ampla. Vamos viajar para uma fazenda próxima à São Paulo para fugir da rotina, relaxar, cultivar a presença, descobrir novos sabores. Enfim, permitir brotar a sabedoria interna e fazer as pazes com o corpo, a mente e a nutrição.
Saiba mais sobre a importância da autocompaixão nas escolhas alimentares e de estilo de vida.
Programação
• Educação nutricional com foco em mindful eating
• Alimentação ayurvédica (cardápio para o clima quente - primavera/verão)
• Práticas de Yoga
• Práticas contemplativas e relaxantes
• Práticas culinárias
• Contato com a natureza
Local e data:
Fazenda Furquilha – Monte Alegre do Sul (SP)
De 24 a 26 de Novembro de 2017
Um local aconchegante com horta orgânica comunitária, produtos alimentícios artesanais locais, natureza exuberante com lagos, ar puro, água de nascentes em todas as torneiras e animais silvestres.
MAIS INFORMAÇÕES PELO EMAIL YOGAYAHN@GMAIL.COM
Facilitadoras:
Marise Berg
Nutricionista pós-graduada em alimentos funcionais e nutrigenômica, com especialização em Ayurveda.
Consultório: Clínica Cítara Saúde / Av. Rebouças 3535, Pinheiros – SP
Tel.: (11) 3814-0700 ou whatsapp (11) 9-8515-7561
E-mail: citara@citarasaude.com.br
www.mariseberg.com.br
Facebook/marisebergnutricionista
Marcia Yahn
Psicóloga e massoterapeuta Ayurvedica. Leciona Hatha Yoga Contemporâneo e AcroYoga há quase 20 anos.
e-mail: yogayahn@gmail.com
Rosana Alba
Dedica-se à Yoga há 14 anos. Formada em Yoga Integrativa com Joseph e Liliam Le Page, em Iyengar Yoga com Kalidas Nuyken e em Vedanta com Glória Arieira. Também é administradora de empresas.
Yoga art. Rua José Ramon Urtiza, 901, Panamby – SP
Tel.: (11) 3744-1476
Hospedagem (valores por pessoa):
As opções de hospedagem da fazenda são suites que podem acomodar 1 ou 2 pessoas. Há o dormitório com 10 quartos individuais que compartilham o vestiário com 4 duchas e 2 privativos. E, por fim, os Chalés (2 quartos, 1 banheiro, sala e cozinha) comportando 4 pessoas.
Suíte individual R$1500,00
Suíte compartilhada R$1000,00
Chalé R$ 950
Dormitório R$950,00
As inscrições serão efetuadas por depósito ou transferência bancária
Banco Itaú, agência 0866, conta corrente 62506-4, em nome de Marcia Yahn Pinheiro Simões, CPF 106271738-45.
Envie o comprovante da inscrição para o e-mail yogayahn@gmail.com
O valor do evento deverá estar quitado até o dia 23 de novembro.
Alimentação: Cardápio natural gourmet, vegetariano e enriquecido pelos princípios alimentares da Ayurveda e planejado para o clima quente (primavera/verão).
*** Se você tiver alguma restrição alimentar (alergia, doença celíaca, intolerância à lactose), por favor, nos avise, faremos o possível para atender suas necessidades especiais.
POLÍTICA DE CANCELAMENTO:
Com até 30 dias para o evento haverá devolução da inscrição com
uma taxa administrativa de 5% do valor do evento.
Com até 20 dias para o evento haverá devolução de 50% do valor do evento.
Após esse prazo não haverá qualquer devolução.
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